Bulgarian split squats – de meest effectieve training voor benen en billen zonder apparatuur

Beauty & Lifestyle

Kokosolie en baking soda op je huid: werkt het echt of irriteert het juist

Jan 30

Sport & Beweging

Lichaamsbeweging en meer mobiliteit voor ouderen, zonder naar de sportschool te hoeven gaan

Jan 23

Sport & Beweging

Als je klaar bent met planken, verbrandt deze oefening veel effectiever vet en helpt je een mooi figuur te krijgen

Jan 23

Sport & Beweging

Hoe je slappe borstspieren aanpakt: de beste methode voor zichtbare verbetering.

Jan 22

Sport & Beweging

De eenvoudigste oefening voor een platte buik zonder uitputtende trainingen

Jan 21

Sport & Beweging

De winter heeft mijn hardlooprondjes afgepakt, maar niet mijn conditie: deze thuistrainingen vervangen hardlopen en wandelen

Jan 20

Sport & Beweging

De beste triceps training met dumbbells: 5 effectieve oefeningen

Jan 20

Sport & Beweging

Onderzoek toont aan dat deze ‘luie’ manier van wandelen 20% efficiënter vet verbrandt

Jan 24

Gezondheid & Welzijn

Rugpijn: 6 dagelijkse gewoonten die het veroorzaken en waar je op moet letten

Jan 22

Mentale Veerkracht

Je hersenen zullen werken als toen je 25 was: wat is vierkant ademen en hoe doe je dat?

Jan 21

Gezondheid & Welzijn

Waarom hoopt vet zich op in de onderbuik en wat kun je eraan doen?

Jan 21

Beauty & Lifestyle

Kokosolie en baking soda op je huid: werkt het echt of irriteert het juist

Jan 30

Beauty & Lifestyle

Inbouwbank in de keuken is dé woontrend van 2026: zo pak je het slim aan

Jan 30

Informatieve Weetjes

Waarom een stroomrail je woonkamer direct opgeruimder maakt dan een stekkerdoos

Jan 30

Beauty & Lifestyle

Laat je huis fris ruiken met citroenschil en kaneel zonder spuitbus

Jan 30

Informatieve Weetjes

MIT laat microrobot vliegen als een hommel dankzij slimme AI-besturing

Jan 30

Beauty & Lifestyle

Avocadopit voor je haar: hype of handig DIY-ritueel?

Jan 30