Hoeveel burpees moet je doen om calorieën te verbranden? Antwoorden voor beginners en ervaren sporters.

Beauty & Lifestyle

Kokosolie en baking soda op je huid: werkt het echt of irriteert het juist

Jan 30

Sport & Beweging

De eenvoudigste oefening voor een platte buik zonder uitputtende trainingen

Jan 21

Sport & Beweging

Bulgarian split squats – de meest effectieve training voor benen en billen zonder apparatuur

Jan 21

Sport & Beweging

Lichaamsbeweging en meer mobiliteit voor ouderen, zonder naar de sportschool te hoeven gaan

Jan 23

Sport & Beweging

Hoe je slappe borstspieren aanpakt: de beste methode voor zichtbare verbetering.

Jan 22

Sport & Beweging

Onderzoek toont aan dat deze ‘luie’ manier van wandelen 20% efficiënter vet verbrandt

Jan 24

Sport & Beweging

Als je klaar bent met planken, verbrandt deze oefening veel effectiever vet en helpt je een mooi figuur te krijgen

Jan 23

Mentale Veerkracht

Je hersenen zullen werken als toen je 25 was: wat is vierkant ademen en hoe doe je dat?

Jan 21

Sport & Beweging

De beste triceps training met dumbbells: 5 effectieve oefeningen

Jan 20

Gezondheid & Welzijn

Wc schoonmaken zonder gedoe: het ritme dat je toilet langer fris houdt

Jan 28

Mentale Veerkracht

Drie gewoonten die je leven kapotmaken: Hier moet je vanaf

Jan 23

Beauty & Lifestyle

Kokosolie en baking soda op je huid: werkt het echt of irriteert het juist

Jan 30

Beauty & Lifestyle

Inbouwbank in de keuken is dé woontrend van 2026: zo pak je het slim aan

Jan 30

Informatieve Weetjes

Waarom een stroomrail je woonkamer direct opgeruimder maakt dan een stekkerdoos

Jan 30

Beauty & Lifestyle

Laat je huis fris ruiken met citroenschil en kaneel zonder spuitbus

Jan 30

Informatieve Weetjes

MIT laat microrobot vliegen als een hommel dankzij slimme AI-besturing

Jan 30

Beauty & Lifestyle

Avocadopit voor je haar: hype of handig DIY-ritueel?

Jan 30